06-53399508 / 06-23396569

december 2017 // Archive

Date based archive
08 dec

12 weken online voedingsbegeleiding gehad van Virgil. Haar doel was om haar vetpercentage te verlagen, en om zich energieker te voelen, sterker te worden en om haar conditie te verbeteren.  Door de goede communicatie via de mail, is er veel afgestemd en overlegd welke schema’s wanneer gebruikt moesten worden. De schema’s tijdens de 12 weken aangepast waar nodig. 

08 dec

Zijn wij voorstanders om je ‘dieet’ door te zetten tijdens deze periode? Dat hangt volledig af van jou doel. Zit je in een afvalperiode (cutten), ben je stabiel op gewicht, of ben je misschien aan het bulken? Tijdens een stabiele fase, of tijdens een bulk, is het wat makkelijker om met al het lekkers om te gaan. Maar tijdens een cut periode wil je je vetpercentage verlagen.